Beneficios de la práctica
Kundalini Yoga: técnicas para mantener la salud
Kundalini Yoga ofrece una variedad de técnicas para mantener tu salud en óptimas condiciones. Te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico, glándulas vitales (responsables de la salud), sistema nervioso y musculatura, mejorar la circulación y tomar conciencia del impacto de tus hábitos. Todo esto logrará un equilibrio en tus niveles de energía y en los aspectos espirituales, mentales-emocionales y físicos de tu vida.
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda, no necesitas conocimientos previos de yoga
¿Cómo es una clase?
Durante una clase de Kundalini Yoga, se combinan ejercicios físicos (Pranayamas) con técnicas respiratorias para regular la energía, mejorar la concentración mental, lograr la relajación profunda y restauradora, y meditar con diversas prácticas. Todo esto ayuda a equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu.
¿Qué es Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga: Una ciencia ancestral que transforma la naturaleza del hombre
Hace quinientos años, hombres santos de la India redescubrieron esta antigua ciencia que abarca todos los aspectos de la naturaleza humana. De hecho, el Kundalini Yoga es considerado el más poderoso de todos los yogas, y su práctica conduce a un estado de conciencia elevado. En poco tiempo, sus beneficios se hacen notar. Al practicar las técnicas adecuadas, ganarás poder y fortaleza para actuar eficazmente. Además, tu mente intuitiva se despertará y te impulsará a crear algo bueno tanto para ti como para el mundo.
¿Que es Kundalini?
El potencial creativo humano
Cuando la energía del sistema glandular se combina con la del sistema nervioso, se libera el potencial creativo del ser humano. Esta combinación crea una sensibilidad tal que el cerebro recibe señales y las integra en su totalidad, llevando al individuo a un estado de conciencia plena y permitiéndole alcanzar su máximo potencial creativo.